為什么要補充維生素和礦物質(zhì)?
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2015-06-23 09:58
每個年齡段人群都有補充相應維生素礦物質(zhì)的需求,而國內(nèi)相應人群可能有不同程度的維生素礦物質(zhì)攝入不足的問題,維生素和礦物質(zhì)的缺乏最為嚴重也最容易被忽略。
維生素是維持人體正常生命活動所必需的一類有機化合物,在機體的代謝、生長發(fā)育等過程中起重要作用。
礦物質(zhì)是構成人體組織和維持正常生理活動的重要物質(zhì),與有機營養(yǎng)素不同,礦物質(zhì)不能在人體內(nèi)合成,在人體每天的新陳代謝過程中,通過糞、尿、頭發(fā)、指甲等途徑都會排出一定量的無機鹽,因此必須不斷地通過膳食來予以補充。
按人群分類補充維生素和礦物質(zhì)有什么好處嗎?
不同性別、不同年齡的人群對維生素礦物質(zhì)的種類和數(shù)量的需求有一定的區(qū)別,湯臣倍健貼心設計,按人群進行分類補充維生素礦物質(zhì),更有針對性、更個性化、配比更合理。
中國人補充維生素礦物質(zhì)應根據(jù)《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》(2013版)標準和國家食品藥品監(jiān)督管理局對于營養(yǎng)素補充劑的規(guī)定執(zhí)行,需注意營養(yǎng)素的均衡及配比的合理性,避免攝入過量。
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