俗話說(shuō)：“一日之計(jì)在于晨，一年之計(jì)在于春。”春季是一年之中第一個(gè)季節(jié)，也是很重要的一個(gè)季節(jié)，所以，我們也要在春天打好身體基礎(chǔ)，提高身體素質(zhì)。春天即將要過(guò)去了，我們也要抓住春天的尾巴來(lái)養(yǎng)生。那么，春天養(yǎng)生有什么好處呢？又有什么方面是重點(diǎn)呢？

 

　　春天養(yǎng)生的好處

 

　　春季養(yǎng)生，就是指在春天通過(guò)各種方法頤養(yǎng)生命、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病，從而達(dá)到延年益壽的一種醫(yī)事活動(dòng)。所謂生，就是生命、生存、生長(zhǎng)之意。所謂養(yǎng)，即保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)、補(bǔ)養(yǎng)之意?？傊?，養(yǎng)生就是保養(yǎng)生命的意思。以傳統(tǒng)中醫(yī)理論為指導(dǎo)，遵循陰陽(yáng)五行生化收藏之變化規(guī)律，對(duì)人體進(jìn)行科學(xué)調(diào)養(yǎng)，保持生命健康活力。精神養(yǎng)生是指通過(guò)怡養(yǎng)心神，調(diào)攝情志、調(diào)劑生活等方法，從而達(dá)到保養(yǎng)身體、減少疾病、增進(jìn)健康、延年益壽的目的。所以，春季養(yǎng)生保健是恢復(fù)身體“元?dú)?rdquo;的最佳時(shí)節(jié)。

 

　　春季養(yǎng)生的重點(diǎn)—提升免疫力

 

　　春季養(yǎng)生的關(guān)鍵點(diǎn)在怎樣提升自身免疫力，讓身體達(dá)到平衡，打好身體基礎(chǔ)。食用人參、靈芝、黃芪等名貴中藥材都是提升免疫力的好方法，這里主要給大家介紹靈芝。

 

　　靈芝，它的全名叫靈芝草，根據(jù)我國(guó)第一部《神農(nóng)本草經(jīng)》藥物專著上記載，靈芝有青、赤、紫、白、黃、黑六種。靈芝性味甘平，主要含有機(jī)酸、麥角甾醇、氨基葡萄糖、多糖醇和甘露醇等成分，靈芝又含內(nèi)酯、生物堿、水溶性蛋白質(zhì)、香豆精和多種酶類。靈芝是最佳的調(diào)節(jié)免疫功能和激活劑，它可以明顯的提高人體的免疫能力。

　　靈芝即可做藥用，也可當(dāng)做食材用于燉湯、泡茶。但是這些靈芝的使用方法都不能發(fā)揮出靈芝的最佳效果，哈貝高®靈芝顆粒采用井岡山國(guó)家森林保護(hù)區(qū)原生椴木培植赤靈芝，在飽和孢子粉時(shí)采摘子實(shí)體，自然陽(yáng)光曬干，切成0.5cm細(xì)片，用膜化技術(shù)采用低溫濃縮醇沉法，提純靈芝多糖，整個(gè)過(guò)程在密閉系統(tǒng)中進(jìn)行，避免和減輕了熱和氧對(duì)靈芝多糖營(yíng)養(yǎng)成分的影響，提純的靈芝多糖含量達(dá)到20%；靈芝靈芝多糖分子量可達(dá)2x105，極易被吸收利用。哈貝高®靈芝顆粒最大程度保有了靈芝的有效成分，能更好的提升身體免疫力，讓身體達(dá)到平衡，讓身體在春天打好一年的養(yǎng)生基礎(chǔ)。